容易感到无力反抗 癌症，但研究已经确定了几种可以减少这种情况发生几率的方法。
根据最近的分析 世界卫生组织 （世界卫生组织），全球超过三分之一的癌症病例是可以预防的。
其中近一半是肺癌、胃癌和子宫颈癌。
这意味着每年可以透过医疗干预来预防数百万致命的癌症， 行为改变，降低职业风险，或解决 环境污染物。
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frameborder =「0」允许=「加速度计；自动播放；剪贴簿写入；加密媒体；陀螺仪；画中画；网路共享”referrerpolicy=”strict-origin-when-cross-origin”allowfullscreen>“这项具有里程碑意义的研究是对全球可预防癌症的全面评估，首次将癌症的传染性原因与行为、环境和职业风险结合起来，” 说 伊莎贝尔·索尔乔马塔拉姆(Isabelle Soerjomataram) 是世界卫生组织的医学流行病学家、该分析的资深作者。
“解决这些可预防的原因是减轻全球癌症负担的最有力机会之一。”
分析发现，2022年，癌症新增病例接近1,900万例。约38% 的诊断与30 种可变风险因素有关。
这些包括吸烟、饮酒、高体重指数、体力活动不足、无烟烟草（如咀嚼烟草）、一种传统的兴奋剂 槟榔、母乳哺育不佳、空气污染、紫外线辐射、传染性病原体以及十多种职业暴露。
与癌症相关的第一个可预防因子？吸烟。当年所有癌症病例中有15% 与它有关。
对于男性来说，风险尤其高。当年全球男性新发癌症病例中，有23% 是吸烟造成的。
但吸烟并不是唯一的原因；空气污染也起到了一定作用，其影响因地区而异。
例如，在东亚，大约15% 的女性肺癌病例是由空气污染造成的。同时，在北非和西亚，大约20% 的男性肺癌病例是由空气污染造成的。
在改变生活方式的因素中，仅次于吸烟，位居第二的是饮酒。它占所有新发癌症病例（约70 万例）的3.2%。
根据研究人员的估计，吸烟和饮酒几乎占所有可预防癌症病例的一半（约48%）。
同时，大约10% 的新癌症病例与感染有关。在女性中，可预防癌症的最大比例是由于高风险 人类乳突病毒 （HPV），可导致子宫颈癌。
值得庆幸的是，我们现在有一个 HPV 疫苗 可以预防许多此类相关疾病，并且覆盖世界许多地区 保持低位。
男性胃癌发生率较高，往往与吸烟和因过度拥挤、卫生设施不足和清洁水取得困难而导致的感染有关。
“这是第一个全球分析，表明癌症风险有多少是来自我们可以预防的原因，” 说 安德烈‧伊尔巴维(André Ilbawi)，世卫组织癌症控制小组负责人，也是分析的合著者。
“通过检查不同国家和人群的模式，我们可以为政府和个人提供更具体的信息，以帮助预防许多癌症病例。”
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现在是时候卷起袖子加油了，因为研究表明我们可以做很多事情来帮助降低人们罹患多种癌症的风险。
研究人员表示：“总而言之，到2022 年，全球每10 例癌症病例中，就有近4 例可以通过消除本研究中考虑的风险因素来预防。” 在他们的论文中解释。
“最终，我们的结果强化了对有效癌症预防的呼吁，这需要针对全世界人口的特定风险状况的持续政治承诺和投资。”
该研究发表于 自然医学。
本文的早期版本发布于2026 年2 月。
