医生称之为经痛。但您可能知道它是伴随月经而来的下腹部痉挛：经期痉挛。据估计，高达95% 的女性，尤其是年轻女性，都患有这些疾病。1 阿曼达·肖瓦内克，DO是SSM Health 的妇产科提供者，回答了许多女性对于每月周期中不受欢迎的增加的问题。
为什么我的经期痉挛如此严重？
Schovanec 博士表示，“痉挛是由于身体释放天然发炎物质（称为前列腺素）而引起的，这是对月经周期中正常荷尔蒙变化的反应。这些物质会导致子宫收缩并脱落内膜，这就是您在月经期间所经历的情况。”
她指出，轻度至中度痉挛很常见。 “但是，如果您的疼痛很严重，非处方药无法改善，或者干扰您的功能能力，则可能存在导致您出现症状的潜在疾病。剧烈疼痛很常见，但您不应该’坚持下去’。”
怎么样才能快速缓解抽筋呢？
「治疗经期痉挛最有效的第一线治疗方法是非处方非类固醇抗发炎药（非类固醇抗发炎药），例如布洛芬，」她说。 「假设您服用安全，我通常建议根据需要每六到八小时服用600-800 毫克。」她补充说，这些药物的作用是减少引起痉挛的发炎物质。 “为了获得最佳效果，请在经期开始前一两天或在出现绞痛迹象时开始服用非类固醇抗发炎药。”
Schovanec 博士报告说，虽然对乙醯氨基酚(Tylenol®)、Midol® 和Pamprin 也有帮助，但它们对于真正的月经痉挛往往效果较差。 「其他有用的选择包括加热垫、洗热水澡、轻微运动和保持充足的水分。
「一些小型研究表明镁或褪黑激素等补充剂可能有所帮助。但需要更多的研究来证实它们的安全性和有效性。抗发炎饮食也有帮助，」她指出。
Schovanec 博士也提醒我们，如果改变生活方式和非处方治疗还不够，荷尔蒙避孕也常用于治疗和减少经痛。
经期后抽筋正常吗？
「经期结束后的痉挛通常被认为是不正常的，」Schovanec 博士说。 「有时便秘或胀气等胃肠道问题可能会导致骨盆痉挛。」她建议，如果您在经期之外持续或反覆出现疼痛，并且与胃肠道症状无关，则值得与您的医生讨论。 “子宫内膜异位症、子宫肌腺症或感染等疾病有时会在月经周期的其他时间引起疼痛。”
我应该什么时候去看医生治疗经痛？
Schovanec 博士表示，“如果您的痉挛很严重、随着时间的推移而恶化，或者通过非处方治疗没有改善，您应该咨询您的医生。如果您的疼痛影响了工作、上学或照顾家人等日常活动，那么寻求护理也很重要。”
随着年龄的增长，抽筋会变得更严重吗？
“不一定，”她说。 「随着时间的推移，许多人实际上注意到抽筋有所改善。」然而，如果痉挛随着年龄的增长而加剧，则可能是肌瘤、子宫内膜异位症或子宫腺肌病等潜在疾病的征兆。你应该受到评估。
节育期间出现痉挛正常吗？
Schovanec 博士指出，在节育期间可能会出现一些痉挛，尤其是在经期或撤退性出血期间。她补充说，荷尔蒙避孕通常被用来治疗经期疼痛，许多人注意到随着时间的推移情况有所改善。 “如果您在经期之间出现痉挛，请确保每天在同一时间持续服用药物，并且不要漏服。如果痉挛持续存在，请咨询您的医生。调整您的方法或剂量可能会有所帮助。”
严重的痉挛可能是严重问题的征兆吗？
「是的，」斯科瓦内克博士证实，「在某些情况下。」她补充说，「剧烈、突然的疼痛——尤其是与恶心、呕吐、头晕或行走困难相关的疼痛——可能表明病情紧急，应该进行评估。”
对于持续的（但非紧急的）剧烈疼痛，Schovanec 博士建议与您的医生讨论可能的原因。 “经痛很常见，但如果它影响你的生活质量，就值得进行评估。有有效的治疗方法。”
如果您对经期痉挛还有其他疑问，或想讨论治疗方案， 安排预约 与SSM Health 女性健康提供者合作。我们的许多地点都提供简单的线上安排。
1 原发性经痛：病理生理学、诊断和治疗更新，韩国J Family Med，2022 年3 月17 日， https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8943241/
