孕产妇心理健康月：须知

医生称之为经痛。但您可能知道它是伴随月经而来的下腹部痉挛：经期痉挛。据估计，高达95% 的女性，尤其是年轻女性，都患有这些疾病。1 阿曼达·肖瓦内克，DO是SSM Health 的妇产科提供者，回答了许多女性对于每月周期中不受欢迎的增加的问题。 为什么我的经期痉挛如此严重？ Schovanec 博士表示，“痉挛是由于身体释放天然发炎物质（称为前列腺素）而引起的，这是对月经周期中正常荷尔蒙变化的反应。这些物质会导致子宫收缩并脱落内膜，这就是您在月经期间所经历的情况。” 她指出，轻度至中度痉挛很常见。 “但是，如果您的疼痛很严重，非处方药无法改善，或者干扰您的功能能力，则可能存在导致您出现症状的潜在疾病。剧烈疼痛很常见，但您不应该’坚持下去’。” 怎么样才能快速缓解抽筋呢？ 「治疗经期痉挛最有效的第一线治疗方法是非处方非类固醇抗发炎药（非类固醇抗发炎药），例如布洛芬，」她说。 「假设您服用安全，我通常建议根据需要每六到八小时服用600-800 毫克。」她补充说，这些药物的作用是减少引起痉挛的发炎物质。 “为了获得最佳效果，请在经期开始前一两天或在出现绞痛迹象时开始服用非类固醇抗发炎药。” Schovanec 博士报告说，虽然对乙醯氨基酚(Tylenol®)、Midol® 和Pamprin 也有帮助，但它们对于真正的月经痉挛往往效果较差。 「其他有用的选择包括加热垫、洗热水澡、轻微运动和保持充足的水分。…

心理健康意识月是一个重要的提醒，让我们在工作场所内外优先考虑心理健康。 在西维吉尼亚大学，我们认识到心理健康对于整体健康至关重要，并且在我们个人和职业发展的能力中发挥着至关重要的作用。 无论您是在寻求压力管理、咨询服​​务还是健康计划方面的协助， 福利策略 团队鼓励您透过探索作为总奖励计划一部分的各种可用资源，为您的福祉迈出积极的一步。 联系支援资源。 这 教职员工援助计划 提供一个保密且安全的环境来讨论问题并接收资源建议。每位员工或家属每年最多可以安排3 次免费拜访FSAP 顾问。 参加健康计划或课程。 透过与西维吉尼亚大学医学院合作，欢迎教职员参加各种活动 健康计划和课程。请务必注册年度 100 天内步行100 英里 5月29日之前。 休息并充电。 夏天是远离工作、恢复活力、活力并保持健康的工作与生活平衡的理想时机。大学为符合休假资格的员工提供全面的休假计划，我们鼓励您在…

德州休士顿(KTRK) — 周五，美国海关和边境保护局宣布，休士顿机场很快将在防止伊波拉病毒向美国传播的努力中发挥作用。 在一个 新闻稿CBP 表示，布希洲际机场将成为三个来自刚果、乌干达和南苏丹的乘客筛选的机场之一。他们表示，过去三周内去过这三个国家的任何乘客都将被要求接受健康检查。 疾病预防控制中心表示，伊波拉病毒是一种严重且往往致命的疾病，透过直接接触体液传播。该机构称，最大规模的伊波拉疫情十年前发生在西非，造成超过11,000 人死亡和病例。 卫生官员说，这种变种是不同的，因为没有针对它的疫苗或治疗方法。在周五的新闻稿中，美国海关和边境巡逻队没有说明为什么选择休士顿。 然而，本周早些时候， 文档 显示它选择华盛顿特区附近的杜勒斯机场，因为它是美国接待来自这三个国家的乘客最多的机场之一。当飞机抵达休士顿时，官员表示受影响的乘客将接受公共卫生措施。 参见： 休士顿准备接待世界杯游客，疾病预防控制中心实施伊波拉旅行限制 文件显示，航空公司被要求识别最近去过这些国家的旅客并通知当局。 IAH 采取的额外健康措施是在世界杯即将在休士顿举行之前几周实施的。 来自刚果的队伍是这里参赛的队伍之一。周五，ABC13 的姊妹网ESPN 与白宫世界杯特别工作组主任就刚果足球队抵达休士顿之前的情况进行了交谈。…