密苏里州堪萨斯市(KCTV) – 2022 年3 月4 日，几秒钟之内，Kaleb Stoppel 的生活发生了变化。
那个周五，一名学生举报有人携带枪支进入奥拉西东高中，斯托佩尔是该校的副校长。在学校领导谨慎地向学生询问了这一消息后，一个绰号浮现了水面。斯托佩尔和一位助理校长立即认出了这个人。
斯托佩尔走进这名学生的木工教室，闲聊了一下，并要求他拿起笔记型电脑查看成绩——这是一个不会引起怀疑的例行举动。两人平安无事地走回办公室。
「在外面，我必须保持冷静，」斯托佩尔说。 “但在内部，它就像水下的鸭子一样——脚移动得非常快。”
回到办公室后，斯托佩尔告诉这名学生，他们需要对他进行搜查——这是标准程序。学生拒绝了。斯托佩尔在桌子底下悄悄传简讯给学校资源官员： 现在就到我的办公室来吧。
片刻之后，这名学生站了起来，将背包甩到身前，掏出了一把手枪。他向这名军官开枪。
斯托佩尔抓住了这名学生，并将枪夺走。这时他才低下头，发现裤子靠近臀部的地方有个小洞。
「我的大脑跟上了我的身体，我感觉到了疼痛，」他说。 “我意识到我被枪杀了。”
斯托佩尔的臀部受了彻底的枪伤，手臂被子弹擦伤，肩袖撕裂，背部严重瘀伤。学校的资源官员身中多枪，但当天就离开了医院。这名学生也被枪杀，在进入法律程序之前已被送往医院。
之前的报道： 奥拉西东高中枪击案凶手杰伦·埃尔莫尔被判刑
应对精神影响
枪击事件发生大约一周后，斯托佩尔知道出了什么问题：他感到焦虑和忧郁。
「我试图成为一个坚强的人，就像很多人试图成为的那样，」他说。 “这是心理健康的错误叙述之一。”
作为康复过程的一部分，斯托佩尔开始写日记。这是他表达自己想法的一种方式。一旦他愿意分享自己的经历，他知道这可以帮助其他人。
卡莱布把他的日记变成了一本书， 一次一步。 它可以在亚马逊上购买或访问Kaleb 的网站 在这个连结。
斯托佩尔向那些正在为自己而战的人们传达了一个讯息。
「心理健康不仅限于极端创伤，」斯托佩尔说。 “无论我们是否意识到，这种事每天都在每个人身上发生。”
他的讯息很简单：心理健康不仅适合处于危机中的人。它适合每个人。
“我们都有东西，”他说。 「首先要放下警惕，坦然接受——不要感到羞耻——承认自己什么时候不好。”
如果您或您认识的人遇到困难，请致电或发短信 988 — 这是24/7 提供的免费协助。
版权所有2026 KCTV。版权所有。
