2026 年5 月24 日
比尔·康格
疯了！疯狂的！疯狂的！这些是人们有时随意发表的一些贬抑言论，以贬低正在经历心理健康问题的人。多年来，对于那些与心理健康问题作斗争的人来说，存在着负面意义。 Haven of Hope 的临床主管Samanthia Curtis 表示，她认为这种耻辱现在正在消失。
「有些人认为，如果我去找心理咨商师，我一定是疯了，对吧？」柯蒂斯说。 「这个词是不准确的。可能他们只是遇到了生活问题，需要立即解决。这可能意味着他们有一点抑郁或焦虑，需要现在解决。有一些精神健康障碍，药物治疗与咨询很重要。这不适合“疯狂的人”。只是人们可能会与心理健康作斗争。我认为今天比以前有更多的人明白这一点。」
「寻求咨询可以为你提供一个公正、不带偏见的平台来分享你的担忧并为自己找到解决方案，」希望港顾问罗斯·科尔伯(Rose Koerber) 说。 「我们在生活中都会经历疯狂的时刻，这些都是你可能面临的挑战，需要一些支持。不幸的是，没有药物可以满足我们的需求。这让你有机会处理你正在经历的事情并找到健康的解决方案。”
柯蒂斯说，一个人走进咨商界并面对问题需要勇气。
「有时，第一次见到心理健康咨商师会让人感到害怕，」她说。 “这是一个你不认识的人，你要告诉他们一些你最深的困扰的问题。所以，这有点吓人。大多数时候，当他们第一次来时，他们实际上感觉更好，甚至很享受我想说的。”
五月是全国心理健康意识月，致力于提高意识、减少耻辱和提供心理健康资源。
「当你在心理健康问题上挣扎时，重要的不是别人会怎么想，」柯蒂斯说。 「你必须采取我们必须采取的措施来帮助你的心理健康，因为如果我们放任不管，有时会变得危险，你也不会过上最好的生活。有些人甚至会结束自己的生命。尽管可能很难伸出援手，但总是值得的。
